Что отрабатывается на бросковых тренировках
Наличие качественного броска плотно связано с уровнем техники владения клюшкой и шайбой. При хорошем сочетании двух этих моментов, становится проще быстро принимать решения в нападении и не упускать возможность атаковать ворота соперника.
Тренировки такого рода позволяют:
Научиться правильно держать клюшку в руках и выбирать для неё оптимальную длину и изгиб крюка.
Научиться бросать с места и в движении, с поднятой головой и без перекладывания шайбы, а также сходу.
Научиться бросать из под защитника, из неудобных позиций, с разных расстояний и углов.
Изучить индивидуальную тактику игры в атаке – бросок является её частью.
Научиться бросать кистевым, щелчком, с неудобной стороны крюка.
Освоить правильную хоккейную стойку при броске по воротам.
Повысить силу, скорость и точность броска.
Улучшить контроль над шайбой.
Как проходят бросковые тренировки
Занятия могут быть индивидуальными или групповыми и подходят всем, независимо от уровня подготовки.
Проводиться как на льду, так и на земле, в специально оборудованных залах или на открытых площадках.
Обычно тренировки делятся на несколько этапов.
Подготовительный
На этом этапе проводится разминка с повышенным вниманием к рукам и верхней части тела, чтобы предотвратить травмы и подготовить мышцы и связки к нагрузке.
Основной
Включает в себя упражнения на совершенствование техники владения клюшкой и выполнения броска. Ставится акцент не только на работу рук, но и на правильную работу ног при выполнении технических элементов. Также на этом этапе игрок учится бросать из разных позиций и ситуаций, зачастую в игровом формате, соревнуясь с другими игроками на меткость и скорость.
Заключительный
На этом этапе игрок получает обратную связь от тренера, выполняет восстановительные упражнения для задействованных на тренировке мышц.
Мы ждем вас на бросковых тренировках и гарантируем, что вы не пожалеете о своем выборе. Любое из занятий от Hockey101 – это не только способ повысить свои игровые навыки, но и отличная возможность получить удовольствие от любимого вида спорта и завести новых друзей. Не упустите свой шанс стать лучше. Записывайтесь на бросковую тренировку прямо сейчас!
Наши преимущества
Наличие полноценной бесплатной тренировки — хороший шанс для знакомства
Индивидуальный подход к каждому ученику, учет его возраста, уровня мастерства и целей
Квалифицированные тренера, которые имеют дипломы специалистов и опыт работы с хоккеистами разного уровня
Собственные методики обучения, которые основаны на современных научных подходах и практическом опыте
Комфортные условия для занятий, доступные цены и гибкое расписание